寒性蔬菜

苦瓜 Bitter Gourd
性味-味苦，性寒
禁忌-生理期妇女，胃肠虚寒者，支气管气喘者不宜多吃
        -种子与果蒂周围的果肉有微毒不可生食，熟食无妨
益处-消暑降火，消炎解毒，改善头脑胀痛，促进食欲，舒缓压力，护肤美容，明目，改善眼 
          球红肿，小便量少色黄，心浮气躁